大致说来新生儿除了吃奶的时间外，通常都是在睡觉，一天约需二十个小时左右。这种吃吃睡睡的时间大概要到三个月后，醒的时间才会较长。一岁以上学步儿的睡眠时间则因人而异，约需十至十五小时，上下午也各需小睡一次。五岁前大都仍需午睡。有些孩子不午睡，精神依旧很好，不必勉强一定要午睡；有些不午睡则会变的焦躁，容易闹情绪，吃晚饭时昏昏欲睡。随着年龄增加，睡眠时间、睡眠量和次数会递减，睡眠时间的加长，逐渐是由夜晚的睡眠量取代。